Всем привет! Лето в самом разгаре! А значит, пора уже переставать лениться и выходить на улицу – за спортом, красивой фигурой и отличным настроением. И если по каким-то причинам вы в детстве не освоили искусство катания на велосипеде, а сейчас делать этого уже не хотите, то вполне себе можно заменить велосипед на ролики! Удовольствия получите не меньше, а пользы, возможно, даже и больше.
Итак, если вы выбираете роликовые коньки (а научиться кататься на них достаточно просто), то вы:
- положительно влияете сердечно-сосудистую систему и укрепляете ее,
- повышаете общую выносливость организма,
- развиваете гибкость и грациозность,
- развиваете вестибулярный аппарат,
- делаете свое тело сильнее и красивее,
- укрепляете абсолютно все мышцы.
Это что касается влияния катания на роликах на организм и фигуру, которая, кстати сказать, от регулярных занятий только лишь заметно преображается. Но есть еще и эмоциональная сторона процесса. К примеру, катание на роликах помогает снять стресс и отвлечься от текущих проблем. Научно доказано, что занятия спортом и активные движения выбрасывают в кровь большое количество гормона радости, отчего заботы и переживания уходят на второй план. А при катании на роликах вам и активные движения обеспечены, и спортивная нагрузка.
Также ролики позволят вам перебороть стеснение и обрести уверенность в себе, так что теперь вы сможете найти себе новых друзей и завести важные знакомства! А еще вы можете предложить своим коллегам периодически устраивать выходные на роликах – в результате лучше узнаете друг друга, сплотитесь и выглядеть всем отделом будете потрясающе!
При этом, чтобы начать кататься на роликах, нужно не так уж и много – купить ролики и выбрать для катания удобную одежду. Обратите внимание, что от того, насколько вы будете правильно одеты при катании, будут зависеть ваши результаты. Так что этот момент продумайте тщательно.
Удачного вам катания и отличного настроения! М-дм Шопоголичка.