Всем привет! Как только летняя погода сменяется у нас осенней прохладой, практически 70% девушек… прощаются с большинством своих спортивных привычек! Это и походы в бассейн, и занятия в тренажерном зале, и вечерние пробежки. На самом деле такую тенденцию понять весьма просто. Дело в том, что весной самой большой и сильной мотивацией для каждой из нас является возможность «наработать» себе красивую и подтянутую фигуру к началу пляжного сезона. А осенью все это вроде бы как уже и лишнее. За исключением разве что случаев запланированного отпуска именно в это нетеплое время года.

Так вот, если вы заметили, что и у вас рвение поиссякло, и вроде бы как большого желания заниматься уже нет, то постарайтесь понять для себя следующие истины:

• даже если вы начнете интенсивно тренироваться в конце апреля, добиться роскошных результатов у вас вряд ли получиться, красивые и спортивные фигуры на пляже, как правило, у тех девушек, которые занимаются круглый год,
• бег, плаванье и любые кардионагрузки – это лучший антидепрессант, поэтому если вас замучили стрессы на работе, никак не можете перестать ругаться с молодым человеком, постоянно нервничаете – то прямая дорога вам в спортивный зал, там удастся и «пар выпустить», и с мыслями собраться (это вам, правда, нужно будет на йогу),
• любые занятия спортом – это хорошая профилактика простудных заболеваний, а еще вариант борьбы с заболеваниями вен и сосудов, в идеале, перед началом тренировок посетить своего лечащего врача, сдать анализы и подобрать вид спорта, который подойдет вам со 100% гарантией, но а если нет времени – выбирайте любое направление, но занимайтесь уверенно и без фанатизма, так как любое преувеличение только во вред,
• посмотрите на свои результаты и задумайтесь над тем, сколько сил было на них потрачено, хотите ли вы, чтобы все это пошло насмарку и было погребено картофелем фри и гамбургерами?

И да, девочки, не забывайте еще и о том, что время летит очень быстро, и мы оглянуться не успеем, как придет пора новогодних праздников и корпоративов, а там, само собой, выглядеть тое нужно безупречно! Так что продолжаем тренить, поднимаем себе настроение, шлифуем фигуры и не забываем пройтись по магазинам – ведь осенние коллекции спортивной одежды (а она сейчас в большом тренде) уже появились в бутиках! М-дм Шопоголичка.