Всем привет! Современные девушки практически все без исключения следят за своей фигурой. Некоторые ходят в спортивные залы, кто-то занимается самостоятельно. Главное, что есть желание совершенствоваться. И это радует.

При этом у некоторых девушек для занятий спортом возникает сложности — они не знают с кем оставить маленьких детей.

На самом же деле при большом желании детки не станут вам помехой! Объясняю почему.

Мама и малыш

Сейчас огромным спросом и популярностью пользуются такие занятия как мама и малыш. Это когда молодые мамочки приходят на занятия вместе с малышом. Тренировка строится на том, что занимаются и мамочки, и детки — с полезными для их возраста и строения тела упражнениями. Деткам такой формат очень нравится, и занимаются они с огромным удовольствием. Нравятся такие тренировки и мамочкам, так как тело даже в таком формате занятий отлично подтягивается, и заметны становятся результаты стараний.

Совместные тренировки

Хорошо подходят в случае, когда не с кем оставить ребенка, а на тренировку хочется совместные занятия. Это когда мама занимается каким-то видом фитнеса, и ребенок в это время в другом помещении тоже тренируется. Подход вообще замечательный, так как вам одним занятием удастся совместить сразу две активности — свою и ребенка.

Тренировка + игровая

Если же ребенок у вас заниматься спортом не очень хочет или еще не дорос до самостоятельной активности, то вы можете поискать спортивный комплекс, где есть игровая комната. И пока вы совершенствуете свое тело и приводите себя в порядок, за ребенком будет наблюдать гувернантка, а он веселиться в кругу своих сверстников. Довольны, опять же, будете оба.

Тренировки на свежем воздухе

И самый простой и экономичный вариант — занятия на соседнем стадионе. Детки за мамой по беговой дорожке носятся с огромнейшим удовольствием! Это только кажется, что они устанут! Попробуйте сами один раз и все поймете!

Здоровья вам и красивой фигуры!

М-дм Шопголичка