ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Утренние напитки для бодрости (и это не только кофе)

Утренние напитки для бодрости (и это не только кофе)

Всем привет! Световой день, наконец-то, начал прибавляться. Тем не менее, по утрам достаточно долго темно. От этого вставать с постели рано трудно и неохота. Особенно, когда еще и холодно. Как же быть и что делать? Попробуйте добавить на завтрак напитки, которые бодрят и дарят заряд энергии.

И да, использовать здесь можно далеко не только кофе.

1. Кокосовое молоко

В этом напитке содержится огромное количество питательных и полезных веществ, например, клетчатка, которая позволяет утолить голод. Или калий, он отлично заряжает энергией. Помимо этого в кокосовом молоке вы найдете витамины В и С. Для уставшего за зиму организма они окажутся вполне кстати и помогут набраться сил.

Приготовить можно пряный коктейль из кокосового молока, а можно добавить в напиток дольку шоколада. Получится вкусно.

2. Японская маття

Этот напиток заслужил любовь и уважение сторонников здорового образа жизни. Содержит значительное количество антиоксидантов, примерно в 10 раз больше, чем в зеленом чае. Плюс L-теанин, который прекрасно поднимает настроение и с утра позволяет почувствовать себя активным и полным энергии.

3. Кофе

У кофе столько же много противников, сколько и сторонников. Но, как показали исследования, если пить кофе в умеренных дозах и не часто, то на организм он не оказывает какого-то выраженного негативного эффекта.

С утра рекомендуется варить кофе в турке. Пить неторопливо и смакую. Тогда сможете подзарядиться на целый день и свернуть горы.

4. Горячий шоколада

В принципе, заменить его можно на более привычное для нас какао. В этих напитках содержится танин, который регулирует пищеварение и отлично выводит токсины. К тому же горячий шоколад и какао активизируют умственную деятельность и помогают лучше концентрироваться.

И, конечно же, в холодную погоду эти напитки оказываются как нельзя кстати. И не только утром.

5. Вода

Не нужно ничего придумывать и изобретать. Стакан чистой питьевой воды комнатной температуры дарит удивительный эффект при постоянном употреблении. Она ускоряет метаболизм, помогает после ночного обезвоживания, хорошо влияет на кожу и обновление клеток.

Поэтому если хотите и выглядеть хорошо, и бодрость чувствовать — сделайте утром акцент на воде. Можно добавить в нее немного лимонного сока. Получится еще вкуснее и полезнее.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости