ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Как внести изменения в жизнь в новом году

Как внести изменения в жизнь в новом году

Всем привет! Вот он и наступил 2022 год. На него у каждого из нас много надежд и мечтаний. И очень хочется, чтобы все реализовалось как можно скорее и качественней. Но, как вы понимаете, никакие перемены не придут без нашего активного участия. Поэтому, если вы хотите, чтобы этот год отличался от всех остальных, приложите максимум усилий.

Итак, что же можно сделать.

Начните внедрять новые полезные привычки. В конце концов, если вы что-то давно хотите сделать, но постоянно откладываете, вы так или иначе сливаете свою энергию. И подрываете собственную веру в себя. Так что в начале года самое время провести ревизию привычек, которые вы хотели бы внедрить. Выбрать для начала 2-3 и начать реализовывать задуманное. Неплохо будет, если привычки будут из разных сфер жизни. Для этого даже можно есть и прописать колесо баланса. Это когда вы рисуете круг, делите его на сектора, а затем выбираете разные сферы жизни и анализируете их. Чаще всего это бывает здоровье, деньги, семья, спорт, красота, саморазвитие. После определения сфер, расставьте по десятибалльной шкале возле каждого пункта цифру, соответствующую уровню развития этого направления. Те категории, где цифры будут самыми маленькими, и нужно подтянуть. Например, у вас получился спорт 3, красота 4, здоровье 4. Это значит, в качестве полезной привычки вы можете добавить пробежку по утрам, это подкачает сразу и спорт, и здоровье, и красоту. А еще правильное питание. Также станет полезно для всего. И, допустим, маску для лица каждые три дня. Закрепите эти действия как минимум на месяц. Затем можно будет анализировать дальше и добавлять другие привычки.

Также к привычке, которая станет обязательно полезной и добавит приятных впечатлений, относится общение с друзьями. Причем в формате реального общения. Поэтому по возможности постарайтесь в этом году как можно больше развиртуализироваться и видится с близкими людьми.

Ну и привычки плохие. От них нужно постараться избавиться, чтобы жизнь стала другой, более качественной и легкой. Тут у каждого свои методы. Их нужно использовать и меняться в лучшую сторону. И общие изменения также не заставят себя ждать.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости