ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Тренировки онлайн

Тренировки онлайн

Всем привет! С начала пандемии очень популярными стали тренировки онлайн. Особенно в периоды локдаунов, когда попасть в финтес-клуб при всем желании невозможно. С одной стороны, это удобно и практично. Так как вы можете продолжать заниматься дома. С другой стороны, во всей этой затее есть ряд серьезных минусов. Давайте во всем этом разбираться.

Итак, онлайн тренировки. Они бывают бесплатными, в формате небольших 30-60 минутных видео в соцсетях. Могут быть в виде марафонов. И так далее.

Плюсы их заключаются в следующем:

- вы тренируетесь дома в удобное время,

- вам не нужно никуда ехать, торопиться, тратить время на дорогу,

- вам не нужно думать над тем, как вы одеты, как выглядите и так далее, потому что вас не видят посторонние,

- такие тренировки часто оказываются более дешевыми, чем посещение фитнес-зала.

Минусы:

- в социальных сетях проводят тренировки даже те, кто не имеет специального образования, и порой узнаете вы об этом не сразу,

- вас не видит тренер, поэтому крайне важно найти специалиста, который максимально точно и подробно рассказывает о каждом движении, и тогда риск травматизма будет сведен к минимуму и от упражнения будет эффект,

- для тренировок может не хватить мотивации, одно дело, когда вы едете в зал, встречаетесь с приятелями, общаетесь, - это тоже является движущей силой, и другое, когда вам просто нужно найти время и сделать тренировку дома,

- дети, муж, соседи - все это может отвлекать и становиться причиной постоянного переноса тренировок,

- нет нужного оборудования, зал удобен тем, что вы приходите и вам сразу все дают - гантели, степ-платформы и так далее, при тренировках дома оборудование придется докупать, да, кое-что можно будет заменить подручными средствами, например, гантели - бутылками, но ленты, МФР-ролл и подобное нужно будет купить,

- отсутствие удобного места для тренировок - еще один минус, который может мешать процессу.

Тем не менее, онлайн фитнес сейчас находится на подъеме, несмотря на существенное количество минусов. Так что если вы мечтаете о красивом, рельефном теле такой вариант занятий спортом также можете рассмотреть. В конце концом часть недостатков онлайн тренировок достаточно просто нивелируются.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости