ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Почему не уходит живот?

Почему не уходит живот?

Всем привет! Многим женщинам и девушкам знакома ситуация, когда качаешь-качаешь пресс, а результата нет. Живот все равно не уходит, некрасиво "висит" и при неплохом качестве ног и спины, портит все впечатление о фигуре.

Из-за чего так происходит? И почему при всем желании и стараниях ничего не получается?

Так может быть по разным причинам. Некоторые из них рассмотрим в статье.

1. Неправильная техника прокачки пресса

Обычные скручивания и подъемы тела не всегда дают желаемый результат. В некоторых случаях, особенно при слабом прессе, при таких упражнениях больше работает ягодица и сгибатель бедра. А живот и мышцы кора остаются незадействованными. Поэтому и результат не виден. Также обратите внимание на то, что подобного плана скручивания противопоказаны при диастазе, грыжах в позвоночнике. Будьте аккуратны, и при подборе комплекса упражнений обратитесь за помощью к специалистам.

2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Если у вас бурлит в животе, если у вас неспокойный желудок, то вы вряд ли добьетесь идеально плоского живота. Поэтому если вы хотите красивой формы, начните не с тренировок, а с урегулирования проблем пищеварения. Результат вас удивит.

3. Опущение внутренних органов

В случае, когда внутренние органы находятся не на месте, меняется внутрибрюшное давление. И также говорить об отсутствии живота будет сложно. Поэтому данный вопрос также отработайте, если у вас есть проблемы с красотой талии.

4. Диастаз - или расхождение мышц пресса. Встречается у женщин после родов. Иногда проблема проходит сама собой. А бывает и так, что не обойтись без хирургического вмешательства. На качество живота также имеет прямое влияние.

5. Неправильное питание

Если вы не следите за питанием, едите вредную пищу, много сладкого и жирного, у вас есть дисбаланс жиров, белков и углеводов, никакие активные тренировки вам не помогут. Пресс у вас, может быть, и будет, но под слоем... жира.

Обратите внимание на эти причины и попробуйте определить, какая из них ближе вам. И проработать ситуацию.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости