Всем привет! Знаете, в чем заключается главный минус социальных сетей? Они показывают нам окружение практически идеальным, хотя как тренд 2021 года, да и в 2020 уже это можно было отследить, идет естественность и честность.

Тем не менее блогеры остаются успешными, все успевают: вести аккаунт, следить за детьми, вкусно готовить. И невольно смотришь на них и понимаешь, что ты-то так не можешь.

И тут возникает два сценария - хочется либо стать лучше, либо начинается депрессия.

При симптомах как первого, так и второго нужно:

- остановиться и выдохнуть,

- перестать следить за чужими жизнями,

- обратить внимание на свою,

- понять, что любое сравнение должно вестись ни с кем-то, а с самим собой в прошлом.

И это будет самой лучшей мотивацией для того, чтобы стать лучше.

В понятие "лучше" можно заложить самые разные составляющие. К примеру, вы раньше умели готовить только суп-лапшу, но задались целью и научились варить борщ, щи, харчо и другие супы. И это отлично, вы стали лучше. Хотя да, кто-то в инстамире может еще при это заварганить торт ручной работы. Но это не вы, это они. В них нет спроса. Смотрите только на себя.

Или спорт. Раньше вы ходили на йогу и в бассейн. А сейчас переключились на самостоятельное исследование анатомии мышц и составление программ. И даже записались на курс для тренеров. Думаю, тут все понятно и без дополнительных комментариев.

Но вот так вот взять и сделать шаг вперед, нужно иметь внутреннюю силу и стержень. И не всем это по плечу. Поэтому:

- найдите 15-20 минут свободного времени,

- уйдите в комнату, где вас никто не будет беспокоить,

- подумайте, каким вы видите себя в будущем: кто-то мечтает стать богатым, и это тоже вариант улучшения себя, кто-то видит себя с лучшей форме и без лишнего веса, кто-то мечтает прочитать большой список книг, который давно запланировал, и т.д.,

- теперь подумайте, какие шаги вам нужно предпринять для того, чтобы добиться результат,

- пропишите их,

- план действий готов, следуйте ему, и через некоторое время заметите, насколько качественнее и лучше стала ваша жизнь.

М-дм Шопоголичка