
Всем привет! Знаете, в чем заключается главный минус социальных сетей? Они показывают нам окружение практически идеальным, хотя как тренд 2021 года, да и в 2020 уже это можно было отследить, идет естественность и честность.
Тем не менее блогеры остаются успешными, все успевают: вести аккаунт, следить за детьми, вкусно готовить. И невольно смотришь на них и понимаешь, что ты-то так не можешь.
И тут возникает два сценария - хочется либо стать лучше, либо начинается депрессия.
При симптомах как первого, так и второго нужно:
- остановиться и выдохнуть,
- перестать следить за чужими жизнями,
- обратить внимание на свою,
- понять, что любое сравнение должно вестись ни с кем-то, а с самим собой в прошлом.
И это будет самой лучшей мотивацией для того, чтобы стать лучше.
В понятие "лучше" можно заложить самые разные составляющие. К примеру, вы раньше умели готовить только суп-лапшу, но задались целью и научились варить борщ, щи, харчо и другие супы. И это отлично, вы стали лучше. Хотя да, кто-то в инстамире может еще при это заварганить торт ручной работы. Но это не вы, это они. В них нет спроса. Смотрите только на себя.
Или спорт. Раньше вы ходили на йогу и в бассейн. А сейчас переключились на самостоятельное исследование анатомии мышц и составление программ. И даже записались на курс для тренеров. Думаю, тут все понятно и без дополнительных комментариев.
Но вот так вот взять и сделать шаг вперед, нужно иметь внутреннюю силу и стержень. И не всем это по плечу. Поэтому:
- найдите 15-20 минут свободного времени,
- уйдите в комнату, где вас никто не будет беспокоить,
- подумайте, каким вы видите себя в будущем: кто-то мечтает стать богатым, и это тоже вариант улучшения себя, кто-то видит себя с лучшей форме и без лишнего веса, кто-то мечтает прочитать большой список книг, который давно запланировал, и т.д.,
- теперь подумайте, какие шаги вам нужно предпринять для того, чтобы добиться результат,
- пропишите их,
- план действий готов, следуйте ему, и через некоторое время заметите, насколько качественнее и лучше стала ваша жизнь.
М-дм Шопоголичка