ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Первые дни в школе — как поддержать школьника

Первые дни в школе — как поддержать школьника

Всем привет! Вот и наступили горячие школьные денечки. Пока вроде бы нет сильной нагрузки по учебе, но школьникам, особенно в младших классах, непривычно. Вроде бы вот только вчера они беззаботно бегали на улице, лазали по деревьям и гоняли мяч, а сегодня в строгой одежде нужно сидеть за партой и слушать наставления учителя.

Достаточно непросто получается, особенно если нет привычки.

Поэтому даже после трех коротких уроков ученики могут прийти домой уставшими и разбитыми.

Что же делать в таком случае? Помогать своим детям.

Первым делом нужно следить за режимом дня. Понятное дело, что уложить на дневной сон школьника будет непросто. Но если он готов сделать это, пусть поспит, восстановит силы. Единственно, следите за тем, чтобы это было в районе обеда и недолго, иначе потом возникнуть проблемы с вечерним засыпанием.

Вечером идеальное время отхода ко сну — около 22:00. Такой режим позволит встать утром без проблем и достаточно хорошо выспаться.

Утром будите ребенка так, чтобы у него оставалось достаточно времени на сборы. Бывает иногда так, что маме жалко школьника, и она старается дать ему возможность поспать подольше. В результате все это заканчивается беготней, нервами и лишней суетой. Поэтому лучше взять за правило — раньше ложиться и оптимально вовремя вставать.

Идеально будет, если ребенок соберет портфель с вечера, чтобы, во-первых, ничего не забыть, во-вторых, не тратить с утра время на поиски нужного.

В школу дайте ребенку нужные мелочи — бутылочку с водой, влажные салфетки, если необходимо — антисептик.

В течение дня постарайтесь создать для ребенка комфортную среду. Если есть дополнительные кружки и секции по возможности постарайтесь перенести их на вторую половину дня, чтобы после школы была возможность выдохнуть.

Не забывайте о прогулках. Мамы детсадовцев привыкли к тому, что с детками в течение дня погуляют и не раз. В школе же такого нет, поэтому обязательно добавьте в свой режим дня посещение улицы. Что это будет — площадка с качелями и горками или пешая прогулка — решайте сами, главное, чтобы ребенок был доволен и активен, плюс подышал свежим воздухом.

И питание — полезное, по возрасту и полноценное. Оно даст ребенку силы в течение всего школьного дня.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости