ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Как избавиться от прокрастинации?

Как избавиться от прокрастинации?

Всем привет! У каждого из нас бывают такие ситуации, когда мы вроде бы как садимся за работу, но приступить к ней не можем. Особенно если трудиться нам нужно за компьютером. А все потому, что вместо выполнения обязанностей, мы:

- открываем почту каждые пять минут,

- проверяем ленту в социальных сетях,

- старательно оцениваем новые фотографии друзей,

- начинаем читать статьи про то, как хорошо работать и мало уставать.

И так до бесконечности.

А то, что должны делать по долгу службы откладываем. Ну эти же занятия веселее.

Это и есть прокрастинация — безделье, которое не дает нам делать дела и сжирает время.

Если быть честными, то прямо бездельем процесс этот назвать сложно, так как мы все же не лежим на диване глядя в потолок, а чем-то заняты. Тем не менее важные дела не сдвигаются с места, а вы устаете. Ведь энергия на просмотр ленты тоже хорошо расходуется.

Что же делать в таком случае, и как избавиться от прокрастинации?

Первым делом пересмотрите свое отношение к работе. Пока она вам не нравится, пока вы не получаете от нее удовольствия, вы не будете ставить ее в приоритет.

То есть вы так и будете относиться к ней как к неприятной обязанности, отодвигая «на потом». Если не можете полюбить дела — увольняйтесь и ищите себя, свою струю, которая приносит наполнение и удовольствие.

Если по каким-то причинам уволиться вы не можете, меняйте отношение к работе. Ее, как бы трудно это не было, нужно полюбить.

Мотивируйте себя важным — тем, что вы получите хорошую зарплату, если сделаете все вовремя, сможете купить себе красивое платье, сможете реализоваться и так далее.

Потому что если вы и дальше будете так продолжать, относясь к работе не по доброму, то звезд с неба вы хватать точно не будете.

Также можете выписать в блокнот список ваших всех-всех дел за день. А потом посмотрите, какие из них необязательные и неважные и вычеркните. Потом посмотрите на список еще раз и вычеркните необязательные дела, но важные, тем самым освободив себе еще время в сутках.

Так вы станете продуктивнее и наладите рабочий процесс.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости