ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

Всем привет! Знакомо вам ощущение, когда хочется начать что-то новое, интересное, но вы к этому не готовы и откладываете событие на понедельник? Но приходит понедельник, и вы снова не решаетесь что-то изменить и вновь сдвигаете осуществление задумки на следующий понедельник. И так до бесконечности.

Причем примеры тут могут быть любыми — от записи на он-лайн курс по йоге и покупки нового платья до ухода с работы и устройства на другую.

И вот так человек и продолжает жить — мечтая о будущем, сетуя на настоящее, и строя разные планы, которые в итоге не осуществляются.

Это и есть синдром отложенной жизни. То есть вроде бы цели и планы есть, только в настоящее они не переходят, так и оставаясь планами и целями.

Почему так происходит?

На самом деле, причин тут может быть много. И истоки искать можно в детстве. Например, если родители постоянно говорили вам, что вы юны для какого-то большого дела, то вы подсознательно ждать момента, когда повзрослеете, чтобы иметь права быть самостоятельными и принимать решения. Только этот момент взросления так и будет сдвигаться по времени.

Также если в детстве вам постоянно говорили о том, что вы неудачник, что у вас ничего не получится, поэтому нечего даже пытаться начинать, то установка эта перейдет к вам и во взрослую жизнь. С ней сложно, но можно бороться. Главным образом прорабатывая уверенность в себе. Избавляясь от ощущения, что вы ничего не можете и не умеете. Верьте в себя, и тогда все сдвинется с места.

Также выйти из режима откладывания поможет формулировка точной цели. Не абстрактное желание «начать заниматься спортом», а конкретное «записаться на курс к такому-то тренеру, который начинается через три дня». Так будет проще и планировать, и решиться. При этом не стоит сразу ставить себе сверхзадач, с ними будет сложнее. Поэтому если вы хотите «Идеальную фигуру для пляжа», то начните с задачи минимум «Убрать один перекус в день». И постепенно добавляйте нужные пункты. Таким образом вы раздробите задачу на более мелкие шаги, которые будет проще осуществить. И вы сможете жить не отложенной, а реальной жизнью!

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости