ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Какая польза от воды?

Какая польза от воды?
Всем привет! О том, что нужно много пить чистой воды, знает каждый из нас. Знаем мы примерно даже рекомендованную норму на день — это около 1,5-2 литров в зависимости от вашего веса. Но какую именно пользу несет нам живительная влага и в чем состоит мотивация пить и не лениться? Давайте разберемся в вопросе.
 
1. Вода и лишний вес
 
Если организм у вас обезвожен, то нарушаются его рабочие ритмы. И те органы, которые должны выполнять одну работу, начинают вмешиваться совершенно в другие процессы. К примеру, воды вы пьете мало печень обезвоживается, и вместо того, чтобы расщеплять жиры, она бездействует или помогает почкам. А вы у результате всего этого начинаете набирать вес. Поэтому если вы хотите быть обладательницей красивой  стройной фигуры, то обязательно следите за своим водным балансом, иначе нарастут лишние килограммы.
 
2. Вода и красота кожи
 
Ели вы хотите как можно дольше сохранять молодость кожи и стремитесь к тому, чтобы избежать морщин, то обязательно пейте больше воды. Это позволит выглядеть безупречно и соблазнительно. Но тут злоупотреблять также не стоит, особенно в вопросе питья на ночь, так как процесс может закончится отеками. 
 
3. Вода и витаминизация организма
Если у вас не налажен питьевой режим, то ни о какой пользе витаминов и речи быть не может, так как они попросту не будут разнесены по организму и выведутся через кишечник. Особенно это касается водорастворимых витаминов, витаминов С и группы В. Поэтому сколько их не пейте, толка не дождетесь.
 
4. Воздействие на мозг
 
Когда мы пьем достаточное количество воды, наш мозг лучше функционирует. Благодаря чему мы лучше соображает и быстрее выполняем даже сложные задачи. А мозг, между прочим, из воды состоит на 90%, так что жалеть ее для него не стоит.
 
5. Чувство голода
 
Иногда мы путаем сигналы о чувстве голода и желании пить. Они одинаковые. Так что прежде чем пойти и еще раз перекусить, попробуйте сначала попить водички. Вполне вероятно, что организм просо обезвожен.
 
6. Головная боль
 
Частой причиной головной боли становится обезвоживание (но речь здесь не идет о мигрени), так как сосуды плохо функционируют, нарушается кровообращение. Так что в некоторых случаях избавиться от головной боли становится возможно выпив стакан воды маленькими глотками. 
 
Такая вот польза. Поэтому пить достаточное количества чистой воды не забывайте! 
 
М-дм Шопоголичка

Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости