ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Почему отекают ноги?

Почему отекают ноги?

Всем привет! Многие женщины рано или поздно сталкиваются с такой проблемой как отек ног. Бывает, что мы пьем пред сном много воды и утром встаем с ногами-колодами, или наедаемся соленостей и отекаем. А иногда отеки настигают нас как бы и без видимой причины. Они и будут самыми опасными, так как их причину нужно будет выяснить.

Чаще всего отеки говорят о проблемах со здоровьем. Связано это может быть с работой:

- сердечно сосудистой системы, сердцу не хватает сил перекачивать у нужно количестве кровь, по этой причине жидкость накапливается или в ногах, или в нижней част живота, как правило, за ночь такие отеки уходят, так как в лежачем положении нашему моторчику не нужно тратить столько сил для перекачки, сколько уходит при нашем положении стоя,

- почек — из-за того, что почки не успевают вовремя вывести жидкость из организма, она начинает циркулировать по всему телу, отеки при заболеваниях почек могут возникнуть в разных местах — как утолщение на пальцах, припухлости ног, отек лица по утрам,

- проблемы с венами нижних конечностей — в этом случае клапаны на венах неплотно закрываются, что приводит к оттоку крови, при этом она не попадает к сердцу-«насосу» и накапливается в области голеней.

Поэтому если вы заметили, что ноги у вас стали отекать, принимайте срочные меры.

Что тут можно сделать?

1. Увеличить физическую активность — начните бегать, больше ходить, займитесь плаваньем. Такие упражнения укрепят стенки сосудов, заметно изменят ситуацию.

2. Не пейте много воды перед сном.

3. Снизьте количество потребляемой соли — ешьте меньше соленостей, копченостей, исключите из рациона бекон, сыр, выпечку.

4. Обратите внимание на свой вес. Чем он выше, тем больше нагрузка на сердце.

5. Проконсультируйтесь с врачом. Некоторые проблемы с венами и отекам можно решить только с помощью специально подобранного лечения и упражнений. Так, кому-то будет достаточно скорректировать свой образ жизни,а кому-то нужно будет более серьезно подойти к вопросу. Обычно врач выписывает анализы и проводит УЗИ вен нижних конечностей для более точной диагностики.

М-дм Шопоголичка


Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости