Всем привет! Летом мы пьем гораздо больше напитков, чем в другое время года. Конечно, самым идеальным вариантом считается вода. Она помогает организму правильно функционировать, защищает нас от обезвоживания, нормализует метаболизм и несет еще огромное количество пользы.

Но иногда хочется помимо воды утолить жажду другими напитками. Что же такого освежающего и вкусного можно использовать?

Молочные коктейли и смузи

Их любят все без исключения — и взрослые, и дети. А удобны такие напитки еще и тем, что достаточно питательные, поэтому запросто можно заменить им один из перекусов. Приготовить смузи или молочный коктейль очень просто. Для этого нужно взять ингредиенты, которые вам нравятся, добавить молоко и перемешать. В случае со смузи молоко можно заменить водой или соком. Возвращаясь к ингредиентам, можно сказать, что подойдет все — овощи, ягоды, фрукты. Можно даже озадачиться и делать каждый день смузи по цветам — сегодня зеленые, завтра красные и так далее. Детки будут в восторге.

Безалкогольные коктейли

Интересная идея для летней вечеринки. Понравится в качестве воплощения детям, потому что можно перемешивать компоненты и украшать стаканы зонтиками. Самый простой рецепт — это безалкогольный мохито. Для него нужно будет смешать газировку с соком лайма и добавить кубики льда. Хит сезона вам обеспечен.

Холодный чай

Любители чая в жару могут закинуть напиток в холодильник, охладить и насладиться приятным и прохладным вкусом. При этом привычный напиток можно всячески разнообразить, например, заварить черный чай и добавить в него свежие ягоды или листья растений. Получится вкусно и полезно.

Также в жаркую погоду обратить внимание можно на зеленый чай. Он прекрасно утоляет жажду и дарит ощущение комфорта и бодрости.

Вода с добавками

Возвращаясь к теме воды, стоит отметить то, что пить ее тоже можно с разными вкусняшками. Например, добавить сок лимона, веточку мяты или что-то еще на ваш вкус. И ваше отношение к обычной воде сразу изменится.

А как вы утоляете жажду в жару?

М-дм Шопоголичка