Всем привет! Согласитесь, каждая девушка стремится к тому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной. Но у кого-то это получается лучше, а у кого-то менее результативно.
Почему? Все кроется в привычке ухаживать за собой.
Смотрите, тут все просто – одни девушки готовы потратить утром и вечером ну пусть 30 минут за снятие макияжа, нанесение маски, умывание скрабом или гелем и так далее. Другие же постоянно торопятся и в лучшем случае только смывают косметику мицелляркой, и то – тщательно личико трут, чтобы было быстрее.
Одни в душе используют кофейный скраб для тела, нашли любимый гель и старательно им моются, охотно и регулярно делают щеткой для сухого массажа себе антицеллюлитный массаж и так далее. А потом обязательно наносит на кожу приятный по аромату ухаживающий крем.
А кто-то тоже делает это, но раз так в две недели.
Ну идею мою вы поняли – никакого результата вы не добьетесь, пока не возьмете себе за привычку регулярно ухаживать за собой. Мало вспоминать об этом в воскресенье раз в месяц – когда выспались и отдохнули. Кожа требует к себе постоянного внимания!
А еще знаю такую категорию девушек – они любят покупать ухаживающие средства, но не пользуются ими. Наберут массу всего – расставят любовно в ванной и все. Этим миссия завершается! Но ведь купить мало, нужно еще и пользоваться!
Поэтому переходим к решительным мерам и начинаем за собой ухаживать!
Так, первое и главное – ежедневный уход нужно ввести в привычку, автоматизировать, вывести на такой уровень, когда не нанеся крем на тело вы уснуть не можете! Как это сделать? Продержаться подряд хотя бы 21 день.
Это минимум, который нужно «выдержать». Потом все перейдет как раз на уровень привычки.
Но как продержаться? Мне помогает лист привычек. Самый простой вариант – расчертить лист бумаги на 21 день т написать привычку, которая требует закрепления. Повесить лист на видное место и каждый раз зачеркивать квадратик после выполнения «задания». Сначала будете делать это ради удовольствия зачеркнуть клеточку, потому действие станет для вас необходимостью, и привычка закрепится.
Единственный момент – я бы не стала вводить за один раз много привычек, будет тяжело, нужно будет по времени все продумывать и так далее. Поэтому лучше выбрать 1-2, начать вводить, потом через дней 10-12, когда привычка закрепится, добавлять новые.
Удачи вам во всех начинаниях.
М-дм Шопоголичка