Всем привет! С наступлением осени и включением отопления в квартирах становится значительно суше. И нередко из-за этого возникают проблемы с сухостью кожи. Они вызывают дискомфорт и неудобства. А нередко даже боль, особенно, если очаг сухости постоянно задевать или чесать.
Что же делать в таком случае? Действовать.
1. Пейте больше воды
Рецепт универсальный. Чем больше вы пьете воды, тем больше ее поступает в организм. а благодаря этому увлажняется наша кожа, ткани, состояние улучшается. Поэтому если вы заметили сухие участки эпидермиса, обязательно откорректируйте водный баланс. Примерная норма здесь составляет 30 мл на 1 кг веса. Но если вы склонны к отекам или у вас есть проблемы с почками, то количество жидкости вам нужно регулировать с врачом, чтобы не сделать хуже.
2. Подберите увлажняющий уход
Подойдут здесь увлажняющие крема, тоники для кожи, специальные масла, например, из авокадо, кокоса, масло ши. Текстуру выбирайте ту, что вам больше по душе. Потому что кому-то нравится именно умасливание, а кто-то терпеть не может ощущение масла на коже, предпочитая использовать легкие крема-флюиды.
Немаловажно тут не только уход подобрать, но еще и использовать его. Потому что если баночка с кремом просто будет стоять на полке, эффекта от нее не будет. Так что вводите в свою регулярную привычку процесс нанесения на тело увлажняющих препаратов. Эффект заметите сразу.
3. Использование специальных средств
Если обычный уход не помогает, то, скорее всего, кожа у вас требует специального подхода. И это использование эмолентов. Эмоленты — это такие крема и мази, которые не просто увлажняют кожу, а помогают удержать влагу на ее поверхности. Обычно такие средства назначают людям с атопическим дерматитом, потому что у них как раз проблемы с удерживанием влаги. Но и в качестве ухода при очень сухой кожи они также подойдут.
4. Относитесь к коже бережно
Об этом пункте мы часто забываем. И не обращаем внимания, если она начинает чесаться от любимого свитера. А это уже сигнал к тому, что его нужно поменять и перейти на приятные, натуральные ткани. Или старательно трем кожу полотенцем после душа. Но если уже появились проблемы с сухостью, то лучше просто промакивать ее полотенцем.
М-дм Шопоголичка