Всем привет! Впереди нас всех ждет сезон отпусков и загаров. Это, конечно, очень здорово! Но, как вы понимаете, для того, чтобы получить красивый и ровный шоколадный оттенок кожи нужно заранее подготовиться к лету. И в принципе, ничего сложного в этом нет. Главное следовать нескольким нехитрым правилам, и тогда этим летом своим отражением в зеркале вы точно останетесь довольны.
- Очищение кожи и грамотный пилинг
И первое, что нужно будет сделать вам, если вы стремитесь к красивому и ровному загару, это очистить кожу. Поэтому за пару недель до планируемого отпуска хотя бы легким скарбом начните очистку. В идеале вообще сходить на какую-нибудь профессиональную процедуру в СПА-салон. Суть же мероприятия состоит в том, что вы отшелушите верхний отмерший слой эпидермиса, и загар будет ложиться лучше.
- Правильное питание
Еще один залог эффектного загара, не удивляйтесь, правильное питание! Ведь от того, что и как часто мы едим напрямую будет зависеть успех затеи. И одним из секретов красивого и быстрого загара станут тут продукты, содержащие бета-каротин, например, это могут быть тыква или морковка. Единственный момент, лучше усваивается и каротин, и витамин А вместе с жирами, поэтому, решив сделать салат из морковки, обязательно дополните его оливковым маслом или сметаной, чтобы результаты точно были.
- Увлажнение кожи
Тут, в принципе, тоже все просто. Солнечные лучи кожу очень сильно сушат. А если она в процессе загара начнет шелушиться и трескаться, ровного и красивого цвета вы не получите. Что тогда делать? Примерно за полчаса до выхода из дома на пляж или просто на прогулку, нанесите на кожу увлажняющее молочко.
Также будет хорошо, если вы будете пить больше воды. Оптимальный вариант – около двух литров в сутки. Кстати, полезным это будет не только для кожи, но и для организма в целом. Поэтому попробуйте, толк точно будет!
- Загорайте постепенно и правильно
О том, что загорать нужно постепенно все мы знаем, только вот частенько забываем. И выходим сразу на полдня да еще и в пекло. На самом же деле первый сеанс загара должен быть небольшим, чтобы не произошло большой выработки меланина. Потому что если сразу выделится его много, то кожа у вас быстро покраснеет. А при «порционном» подходе загар ваш с каждым разом будет набирать силу и приобретать красивый шоколадный оттенок. И да, не забывайте, что лучшее время для загара – до 11:00 и после 16:00. В другие часы солнце слишком активно, и вы можете получить солнечные ожоги.
Как видите, грамотный и взвешенный подход нужен во всем, поэтому для красивого загара вам тоже нужно будет все продумать и просчитать. М-дм Шопоголичка.