Всем привет! Весной очень часто возникает такая проблема как полное отсутствие сил. Кажется, что делать ничего не хочется, нет новых мыслей и идей, и даже любимые занятия совершенно не радуют.
Что делать в такой ситуации? Опустить руки и ждать лета? Или попробовать что-то изменить?
Каждый, на самом деле, отвечает на этот вопрос по-своему. Кто-то решает, что ему проще и комфортнее ничего не предпринимать, сидеть и ждать чуда. Но, на самом деле, вы и сами понимаете, что это малоэффективно и удовольствия точно никакого не приносит.
Поэтому лучше действовать по-другому и попытаться вернуть себе силу и энергию.
Как это сделать? Да, я уже сказала, что в состоянии такого рода не радуют даже любимые занятия. Что тогда делать? Попробовать взбодриться и выйти из зоны комфорта. Как это можно сделать?
Накидайте себе список занятий, которые всегда хотели попробовать, но не решались, например:
— прыгнуть с парашютом,
— записаться на йогу,
— начать бегать по утрам,
-купить яркое красное платье,
— пойти на прогулку в рваных джинсах…
Варианты тут могут быть какие угодно. Главное, чтобы они вас бодрили и заставляли испытывать эмоции.
Как только выберете себе дело – сразу преступайте к его исполнению. Не нужно ждать понедельника, следующего месяца, пока пройдет ПМС, благословения мужа и так далее. Решили – исполняем.
Вы увидите, как такой эксперимент вас изменит! Сразу прибавится сил, появится желание делать что-то новое, искать ответы на вопросы и фантазировать.
А вообще на такие случаи хандры психологи очень рекомендуют иметь под рукой список дел, которые дают силы. Так что, когда будете в настроении и добром расположении не поленитесь и напишите. В трудных ситуациях он вас выручит. Гарантированно. Проверяла!
М-дм Шопоголичка