Всем привет! Длительные праздники и выходные наверняка у многих из нас сказались на фигуре и внешнем виде! Ведь в эти дни мы не только отдыхаем активно, но и… достаточно много кушаем! А что – как раз открывается сезон шашлыков.
А вместе с шашлыками идут и другие не слишком полезные продукты, у меня лично за майские праздники превышена норма по сладкому! И старт этому дали как раз шашлыки – ну а что, их вроде бы поела, почему бы не продолжить гастрономический беспредел!
На самом деле, чего-то ужасного в этом нет, просто нужно уметь вовремя остановиться. И сейчас для этого самый подходящий момент! До старта традиционных рабочих недель осталось 3 дня. Что можно сделать за это время?
— Сходить на пробежку – погода практически во всех уголках России стоит чудесная, поэтому где бы вы не находились, выделите час-полтора на спорт и жгите калории.
— Налегайте на овощи и сварите уже легкий супчик – пусть желудок отдохнет от праздничного разносолья.
— Приведите в порядок кожу – все наши сладости и шашлыки обязательно сказываются на состоянии кожи. Так что пора взяться за качественную «уборку» лица: нанесите любимый скраб, маску и примите расслабляющую ванну.
— Наладьте режим дня – если в праздники вы позволил себе расслабиться и сбили режим, пора приводить его в порядок.
— Сделайте уборку дома – как правило, тщательная и осмысленная уборка помогает сжечь калории и наполниться энергией.
— Больше гуляйте – наслаждайтесь вдоволь этой возможностью.
И еще раз вас с праздниками!!! Мирного неба над головой!
М-дм Шопоголичка