ТРЦ Mocsow

Будь в центре шопинга

Водный режим

Водный режим
Всем привет! Летом, чтобы хорошо выглядеть, нужно много пить воды и достаточно увлажнять кожу. В противном случае рискуете обзавестись раздражением (как кожи, так и себя), и прийти в осень не в лучшем состоянии.
 
А ведь лето нам как раз и дано для того, чтобы набраться сил, преобразиться и стать еще более эффектными.
Что же тогда делать и как быть? Правильно, соблюдать водный баланс!
 
И первое правило, которое тут нужно запомнить – много пейте. Правда много, а не полстакана и достаточно. В идеале за день человеку средней комплекции нужно выпивать до 1,5 литров воды, это примерно 8 стаканов.
 
Причем запомните – чай, кофе, сок, коктейль и прочие напитки в эту норму не входят! Только чистая вода!
 
Если воду не любите – придется действовать через «не хочу», со временем просто втянитесь и привыкните, будете пить на автомате.
 
А чтобы не забывать – поставьте напоминание на телефоне.
 
Можно еще повесить плакат и зачеркивать стаканчики с водой, тоже будет интересно и запомнится легко.
 
Что касается кожи, то она также нуждается в увлажнении. Можно просто часто умываться. Можно использовать мицеллярную воду. Можно увлажняться с помощью специальных кремов. Тут все средства хороши. Главное, не забывать о процессе регулярного увлажнения. Ведь успех заключается именно в этом. Если будете действовать от случая к случаю, то ничего толкового не получится.
 
Такие вот летние водные секреты.
 
Ну и не забывайте о пляже! В правильное время! Тут получите и пользу, и удовольствие!
 
М-дм Шопоголичка

Также по теме

Каталог ТРЦ

Акции

Популярные места

Последние новости